Peindre un calendrier perpétuel et faire des étirements.

Bienvenue chez les « personnages d’un monde extraordinaire » qui nous accompagnent pour entretenir notre SANTÉ.
Un projet créatif et bien-être annuel combinant deux objectifs : apprendre la peinture à l’aquarelle à travers la création d’un calendrier perpétuel de 52 personnages en différentes positions, et améliorer sa posture et sa souplesse grâce à un programme quotidien d’étirements, intégré au calendrier.

Apprenez à dessiner 52 positions pour être autonome sur n’importe quel personnage par la suite.
Mais aussi : 52 fiches d’étirements pour entretenir votre corps et votre santé.
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Le format est libre et accessible aux débutants. Le programme propose des exercices courts et réalisables facilement dans la vie quotidienne favorisant un équilibre corps-esprit.
Ce que vous trouverez dans chaque atelier :



